Option Vélo de montagne

Contrôle, sensations, vitesse, forme, plaisir!

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Cette option s'adresse aux élèves de la 1re à la 5e secondaire ayant une certaine facilité académique et un bon comportement. 

L'amour de la nature, de l'effort et une expérience de base à vélo sont des avantages appréciables.

Bien sûr, avoir un vélo en ordre avec un casque réglementaire et prévoir des vêtements adéquats selon la météo !

Fonctionnement:

12 demi-journées (6 à l’automne et 6 au printemps)

Sorties: à l'automne et au printemps

Thèmes principaux: 

  • Principales techniques à vélo (pilotage, freinage, descente, etc.)
  • Mécanique de base et entretien
  • Alimentation et équipements
  • Sécurité (milieu urbain et sentiers)
  • Amélioration de la forme physique

PRÉVOIR DES FRAIS

 

Dave Côté

Responsable des Sports

dave.cote@cssps.gouv.qc.ca